Qu’ont montré les études sur les modifications neurochimiques ?
Augmentation des endorphines : Les séances d'EFT peuvent accroître la production d'endorphines, hormones qui diminuent la sensation de douleur et ralentissent la fréquence cardiaque.
Élévation de la sérotonine : Une hausse du niveau de sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur, a été observée, contribuant à une meilleure stabilité émotionnelle.
Diminution du cortisol : Le taux de cortisol, hormone du stress, tend à baisser, entraînant une réduction de la réponse de "lutte ou fuite" du système nerveux autonome.
Source: Diminution du cortisol
Une étude menée par Stapleton et al. (2020) a examiné les effets de l'EFT sur le cortisol, une hormone liée au stress. Les participants ont été répartis en trois groupes : EFT, psychoéducation et aucun traitement. Les résultats ont montré une diminution significative du cortisol dans le groupe EFT (-43,24%, p < 0,05), supérieure à celle des autres groupes. Cette réduction indique que l'EFT peut être efficace pour diminuer les marqueurs biologiques du stress.
Augmentation du GABA : Une élévation du principal neurotransmetteur inhibiteur, le GABA, a été notée, ce qui aide à réduire l'anxiété et à inhiber la peur.
Modifications neurophysiologiques :
Rythmes cérébraux : Des changements dans les rythmes cérébraux, notamment une production accrue d'ondes delta et une normalisation des ondes cérébrales, ont été enregistrés lors d'électroencéphalographies après des séances d'EFT.
Activité cérébrale : Une étude française utilisant l'IRMf a montré des modifications de l'activité cérébrale, avec une désactivation de l'amygdale, région associée aux réponses émotionnelles, suggérant une réduction de l'anxiété.
Modifications épigénétiques :
Source:
Modifications de l'expression génétique
Des recherches à l'Université de Kauai, Hawaï, ont révélé que, suite à une seule séance d'EFT, 72 gènes présentaient une expression modifiée. Parmi eux, 25 gènes maintenaient cette expression modifiée 24 heures après l'intervention. Ces gènes sont impliqués dans des processus tels que la suppression des tumeurs cancéreuses, la régulation de l'insuline, l'amélioration de la mémoire et de l'apprentissage, ainsi que la régulation de l'inflammation.
Anciens combattants et ESPT : Une autre étude menée par Dawson Church a montré que, après 10 séances d'EFT, des anciens combattants présentaient une modification de l'expression de gènes liés au stress et à l'anxiété, avec une réduction de 53% des symptômes de stress post-traumatique.
Dans ce contexte d'options de traitement, les chercheurs notent que jusqu'à 30 % des anciens combattants souffriront de SSPT.
Les chercheurs ont également approfondi un peu plus la recherche sur l'acupuncture, car la stimulation des points d'acupuncture est un élément clé de l'EFT. Leur enquête a couvert une période de 11 ans et a trouvé 13 000 études et 2 500 revues.
Sur 122 problèmes médicaux et de santé mentale étudiés, l'acupuncture a été efficace pour traiter 117.
La méta-analyse précédente sur l'EFT pour le SSPT a révélé un impact significatif de l'effet du traitement.
Le montage de l'étude
Pour la revue et la méta-analyse, les chercheurs ont passé au peigne fin, dix bases de données pour trouver des essais contrôlés randomisés et des revues quantitatives sur l'EFT pour le SSPT. Six études répondaient aux critères d'inclusion.
Résultats de l'étude : L'EFT est efficace pour le TSPT ( Trouble du stress post-traumatique).
L'EFT clinique, comparée aux résultats des personnes sans traitement, sur liste d'attente ou encore sous traitement habituel, a produit des résultats notables et significatifs.
Etudes sur la dépression
Une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés ont révélé que l'EFT clinique est très efficace pour réduire les symptômes dépressifs dans diverses populations et contextes. L'ampleur de l'effet post-traitement de l'EFT (d = 1,31) était plus grande que celle rapportée dans les méta-analyses d'essais de médicaments antidépresseurs et d'études de psychothérapie. Les participants ont maintenu leurs améliorations au fil des années.
Ces recherches suggèrent que l'EFT peut induire des changements physiologiques mesurables, soutenant son utilisation comme intervention thérapeutique pour divers troubles psychologiques et physiologiques.